A essência da dieta de Ducan. Duração. Lista de produtos. Passamos para o cumprimento da dieta. Primeira etapa: ataque. O segundo estágio: Cruise (alternância). O terceiro estágio: consolidação (consolidação). Quarto estágio: estabilização. Opção expressa “escada de logue”
A base da perda de peso com a dieta Dukan é a nutrição protéica. Falamos sobre as regras e princípios básicos, os aspectos positivos e negativos da nutrição segundo Dukan. Etapas da perda de peso e alimentos permitidos no cardápio.
